体質改善プロジェクト 7/30WEEKS

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体質改善プロジェクト7/30週の報告

 

 

今週合計 距離:2.66㎞ タイム:15:44

 

プロジェクト計画距離

7週実績:285.67㎞
7週計画:259㎞(+26.67㎞)
通算成績:7戦4勝3敗

体重:91.0Kg(-2.5Kg)

 

【 コメント 】

経営塾の週。なので週末に走ることになった。
前半戦からフォームを意識して気持ちよく走り出したところ、
左足ふくらはぎに痛みが走り、朝ラン断念。
当たり前だけどウォームアップの大切さを知ることになった。
来週の月曜日の朝ランは中止。足の万全の回復に努めたい。

 

 

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