金村 秀一 体質改善プロジェクト8/30週の報告
今週合計 距離：38.64㎞ タイム：3:55:37
プロジェクト計画距離
８週実績：324.31㎞
８週計画：296㎞（+28.31㎞）
通算成績：８戦５勝３敗
体重：91.0Kg（-2.5Kg）
【 コメント 】
左足ふくらはぎの痛み回復のためのリカバリーWEEK。
ペースを落としてゆっくりと走った。コースも変えてリフレッシュ。
日曜日の朝ランではだいぶ調子は戻って来ている。
でもまだまだ違和感を感じる。後２週間ほどは急がずに走る。
体重も停滞気味。食事バランスもできているはずなのだが。
色々な意味で、一旦立ち止まって振り返る期間にしてみよう。
