体質改善プロジェクト　23/30WEEKS

体質改善プロジェクト23/30週の報告

今週合計　距離：40.21㎞　タイム：3:45:55

プロジェクト計画距離
23週実績：828.49㎞
23週計画：851㎞（-22.51㎞）
通算成績：２３戦１７勝６敗
体重：89.9Kg（-3.6Kg）

【　コメント　】
今週のランニングから大きなプレゼントをもらった。
フォームが安定したことでペースが上がっていたものの
かなり力を入れて走っていることに気づかさせられた。
日曜日に力を抜いたフォームで走ったら、さらにタイムが伸びた。
人間の体とは、本当によくできていると感じた。
来週以降、このフォームの安定に取り組んでいくことにする。