金村 秀一 体質改善プロジェクト1/30週の報告
10月31日（月）
距離：13.20㎞ タイム：01:26:58
11月01日（水）
距離：12.57㎞ タイム：01:19:21
11月03日（祝）
距離：14:00㎞ タイム：01:30:12
11月04日（土）
距離：15.55㎞ タイム：01:37:09
11月05日（日）
距離：13:40㎞ タイム：01:26:00
合計 距離：68.72㎞ タイム：7:19:40
プロジェクト計画距離：
37㎞（+31.72㎞）→１戦１勝０敗
体重：92.0Kg（-1.5Kg）
【 コメント 】
今週は経営塾や出張が少なくホームで気持ちよく走れた。
これまでは８㎞のランニングコースだったが、
気持ちよく走れる10㎞超のコースを見つける。
高い目標ではあったけど良いスタートが切れた。
２週目もまたクリアしていこう！v(｡･･｡)ｲｴｯｲ♪
