食事マネジメント

2020年になってから取り組んでいることがいくつかある。そのひとつが食事のマネジメント。あるアプリを使って１日を振り返る。これまでの食事がどれほどバランスが悪かったかを思い知る。パフォーマンスを上げるために、食事もしっかり整えていく。