金村 秀一 体質改善プロジェクト11/30週の報告
今週合計 距離：37.12㎞ タイム：3:43:42
プロジェクト計画距離
11週実績：455.12㎞
11週計画：407㎞（+48.12㎞）
通算成績：１１戦８勝３敗
体重：91.1Kg（-2.4Kg）
【 コメント 】
最近は無理なく40㎞ぐらいを走るようにしている。
50㎞以上走ることでアレルギーとか体に異変があったからだ。
今週は出張も多く正直未達成だと覚悟していた。
結果、出張先のホテルに救われた形になった。
ただランニングマシーンよりも、外を走った方が気分がいい。
約１時間半の走る時間が確保できることは幸せなこと。
決してアタリマエだとは思わずに、感謝をしながら走り続けよう。
11週目。セカンドステージがはじまった。
