体質改善プロジェクト　14/30WEEKS

体質改善プロジェクト14/30週の報告

今週合計　距離：37.53㎞　タイム：3:37:14

プロジェクト計画距離
14週実績：531.24㎞
14週計画：518㎞（+13.24㎞）
通算成績：１４戦１０勝４敗
体重：90.8Kg（-2.7Kg）

【　コメント　】
先週が雪と寒波の影響で全く走ることができなかった。
そのため今週は何としてもクリアしておきたかった。
左足の負担を減らすために走りのフォームを修正。
フォアフット着地からミッドフッド着地へ。
ある取り組みをして体重も下がりはじめた。
来週でプロジェクトも折り返しの15週。
週間37㎞の無謀なプロジェクトもあと半分。