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マラソン体験記
千歳JAL国際マラソン2018を走ってきました!【感想・体験記】
100年塾には塾生はもちろん一般の人も参加できる部活があります。その中のひとつマラソン部は6月@千歳と11月@富士山の2つの大会にエントリーしています。今回は6月3日に開催された『第38回千歳JAL国際マラソン』に社長と […] -
マラソン体験記
フルマラソン大会1週間前の過ごし方・食事の準備【まとめ】
金村 年間2〜3本のスケジュールで参加しているフルマラソン。サブ4を目指すランナーが大会1週間前から準備していること、気をつけていることをまとめてみました。参考にしてもらえれば嬉しいです。 大会7日前から3日前までの 【 […] -
マラソン体験記
【まとめ】30週間のランニングプロジェクトを終えて
金村 30週間の『体質改善プロジェクト』が終了しました。無謀とも言えるプロジェクト。最終的にどのような結果になったのか、色々な観点からまとめてみました。 プロジェクトのきっかけ 富士山マラソン’17まで1ヶ月を切ったころ […] -
マラソン体験記
体質改善プロジェクト 30/30WEEKS
体質改善プロジェクト30/30週の報告 今週合計 距離:43.27㎞ タイム:4:25:57 プロジェクト計画距離 30週実績:1,120.4㎞ 30週計画:1,1 […] -
マラソン体験記
体質改善プロジェクト 29/30WEEKS
体質改善プロジェクト29/30週の報告 今週合計 距離:51.92㎞ タイム:5:01:19 プロジェクト計画距離 29週実績:1,077.13㎞ 29週計画:1, […]