塾長は止まらない

毎月１日はカラダマネジメントの定点観測日。60日間で体重−4.5kg／体脂肪−3.3%／筋肉量±０kg。ドリームマネージャーの計画通り順調に推移。ということでトレーニング方針は継続。次回4月1日に向けてカラダマネジメント […]

今朝もスタバからはじまる。いつものお兄さんがいたので話をしていたら、『エスプレッソの機械が今日から新しくなったんです！』と言われて、いろいろ話を聞いた。全国でまだ20店舗ほどしか導入していない機械らしい。ミルクが以前より […]

ジムの片隅に置いてあるローイングマシン。高校の時にボート部に置いてあって、何度もやらせてもらってた。懐かしい。  

塾生企業で環境整備点検カスタマイズ。社長が甘く『◯』をつけることで、会社の求心力は弱まる。妥協なく『×』をつけることで、社員は成長する。訪問してすぐに昨年よりも会社がきれいに明るくなっていることに気づく。驚いたことは、ス […]

2020年になってから取り組んでいることがいくつかある。そのひとつが食事のマネジメント。あるアプリを使って１日を振り返る。これまでの食事がどれほどバランスが悪かったかを思い知る。パフォーマンスを上げるために、食事もしっか […]