体質改善プロジェクト 11/30WEEKS

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体質改善プロジェクト11/30週の報告

 

 

 

 

 

 

 

今週合計 距離:37.12㎞ タイム:3:43:42

 

プロジェクト計画距離

11週実績:455.12㎞
11週計画:407㎞(+48.12㎞)
通算成績:11戦8勝3敗

体重:91.1Kg(-2.4Kg)

 

【 コメント 】

最近は無理なく40㎞ぐらいを走るようにしている。
50㎞以上走ることでアレルギーとか体に異変があったからだ。
今週は出張も多く正直未達成だと覚悟していた。
結果、出張先のホテルに救われた形になった。
ただランニングマシーンよりも、外を走った方が気分がいい。
約1時間半の走る時間が確保できることは幸せなこと。
決してアタリマエだとは思わずに、感謝をしながら走り続けよう。
11週目。セカンドステージがはじまった。

 

 

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