体質改善プロジェクト 10/30WEEKS

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体質改善プロジェクト10/30週の報告

 

 

 

 

 

 

 

今週合計 距離:40.44㎞ タイム:4:00:06

 

プロジェクト計画距離

10週実績:418.0㎞
10週計画:370㎞(+48.0㎞)
通算成績:10戦7勝3敗

体重:91.0Kg(-2.5Kg)

 

【 コメント 】

2018年のランニングがスタートする。
相変わらず左足のふくらはぎ付近の違和感が気になる。
そんな中でも、走りのフォーフット着地のフォームがだいぶ安定してきた。
2月ごろに、パーソナルトレーニングとしてフォームをチェックしてもらおう。
体重も年末前に戻った。
減量を加速させるために筋トレを始めることにする。
10週が終了して3分の1が終わる。
残りの20週でどんな自分になるのかが楽しみだ。

 

 

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