体質改善プロジェクト 6/30WEEKS

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体質改善プロジェクト6/30週の報告

 

 

 

 

 

 

 

 

今週合計 距離:54.52㎞ タイム:5:22:22

 

プロジェクト計画距離

6週実績:283.01㎞
6週計画:222㎞(+61.01㎞)
通算成績:6戦4勝2敗

体重:90.0Kg(-3.5Kg)

 

【 コメント 】

福岡から始まりしっかり走り込めた1週間だった。
先週の福岡国際マラソンの大迫選手の走りが目に焼き付いている。
朝走っていても自分のフォームを確認することをメインにしている。
先週に引き続き減量も上手く推移している。
来週は経営塾があって走る時間がなかなか取れない。
リカバリーWEEKとしてしっかり体を労りたい。
v(。・・。)ツイテルイエッイ♪

 

 

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