体質改善プロジェクト 1/30WEEKS

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体質改善プロジェクト1/30週の報告

 

10月31日(月)
距離:13.20㎞ タイム:01:26:58

11月01日(水)
距離:12.57㎞ タイム:01:19:21

11月03日(祝)
距離:14:00㎞ タイム:01:30:12

11月04日(土)
距離:15.55㎞ タイム:01:37:09

11月05日(日)
距離:13:40㎞ タイム:01:26:00

 

合計 距離:68.72㎞ タイム:7:19:40

プロジェクト計画距離:
37㎞(+31.72㎞)→1戦1勝0敗

体重:92.0Kg(-1.5Kg)

 

【 コメント 】

今週は経営塾や出張が少なくホームで気持ちよく走れた。
これまでは8㎞のランニングコースだったが、
気持ちよく走れる10㎞超のコースを見つける。
高い目標ではあったけど良いスタートが切れた。
2週目もまたクリアしていこう!v(。・・。)イエッイ♪

 

 

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